Не все люди переживают, когда замечают на расческе большое количество выпавших волос. Зачастую многие не придают этой неприятности особого значения, тем самым пуская ситуацию на самотек. А ведь выпадение волос может говорить о серьезных внутренних проблемах, разбираться с которыми следует в самые короткие сроки. Есть несколько основных советов, которые не только помогут предотвратить выпадение, но и предостеречь от более серьезных последствий.
Сдача анализов
Для выявления причин неприятности необходимо сдать анализы. Для этого проходят следующие лабораторные тесты:
- Общий анализ крови.
- Биохимия.
- Анализ на гормоны.
- Установить содержание в крови следующих элементов: цинк, магний, селен, медь.
- Витамины: D, B9, B6.
- Ферритин, сывороточное железо.
Причины, которые могут вызвать выпадение волос
Следует изучить ряд причин, способных спровоцировать выпадение:
- Неправильный уход.
- Часто проблема может появляться весной, когда организму не хватает таких веществ, как витамины D и B.
- После рождения ребенка. В это время гормональный фон женщины перестраивается, что может отражаться на состоянии кожи и волос.
- Частые стрессы.
- Прием антибиотиков.
- Резкие перепады температур. Подобное зачастую происходит в зимнее время, когда человек выходит на улицу в мороз без головного убора.
- Болезни кожи головы.
- Сбои в работе эндокринной системы.
- Недостаток железа и связанные с этим заболевания.
Железо для волос
Ферритин – железо, находящее в человеческом организме. Его недостаток в первую очередь отражается на состоянии волос. При этом недостаточно пить одни витамины с содержанием железа. Этот элемент способен усваиваться печенью, только вместе с белком, витамином С и аминокислотами.
Восполнить недостаток железа в организме в короткие сроки не удастся. Если поддерживать этот элемент в организме на должном уровне, состояние волос придет в порядок минимум через год. Для восстановления железа следует отказать от кофе, не злоупотреблять молочными продуктами, растительной клетчаткой и орехами.
Сезонная проблема
Холодная осенняя и зимняя погода часто становится одной из причин выпадения волос. Также осенние депрессии могут пагубно сказываться на состоянии локонов. В это же время в организме ощущается недостаток витаминов и минералов, что тоже отражается на выпадении волос.
Как бороться с проблемой:
- Сократить количество стрессов.
- Носить головной убор.
- Принимать витаминные комплексы.
- Сократить применение стайлеров и фенов для волос.
- Избегать простудных и вирусных заболеваний, пагубно влияющих на здоровье локонов.
Использование никотиновой кислоты
Никотиновую кислоту (витамин PP) используют для пробуждения спящих луковиц и укрепления корней волос. Данное средство продается в ампулах в любой аптеке. Для укрепления волос необходимо ежедневно втирать по 1 ампуле в кожу головы. Для этого средство выливают на руку и массирующими движениями втирают в корни. Процедуру проводить на протяжении 2 недель.
Если вышеперечисленные средства не помогли, и «волосопад» не уменьшился, то стоит обязательно посетить специалиста по волосам – трихолога. Он установит причину и поможет справиться с проблемой.
